Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

professor wolf

Роберт Сапольски о депрессии

Из этой лекции я наконец-то поняла, что делают ингибиторы обратного захвата серотонина. Нет, с первичным смыслом у меня было все нормально: лекарство не дает кому-то захватывать серотонин. Но почему вообще кто-то захватывает серотонин, почему это называется "обратный захват" и куда делся первичный, было не понятно. Вообще кто посмел тырить наш серотонин? Теперь понятно. Профессор Сапольски даже картиночку нарисовал.

Главная мысль лекции: вы не сможете взбодрить человека с депрессией словами "соберись, тряпка". Это то же самое, что говорить человеку с диабетом "брось свой инсулин, все справляются и ты давай".

Collapse )
winter

Как самому разобраться с коммуникацией

Меня часто спрашивают: «Как самому разобраться с деловой коммуникацией?» Вторым вопросом у тех, кто живет за границей, обычно идет: «Как же я так плохо выучил язык, где бы выучить его получше?» Отвечу сразу на оба. С коммуникацией можно разобраться, если понять, что она состоит из трех больших блоков. И дело не в языке. Язык — это инструмент, который обслуживает эти блоки. Поэтому взрослому человеку надо учить язык в приложении к нужной части жизни.

Два коммуникационных блока — профессиональный и культурный — отвечают за понимание контекста. Третий блок — психологический — отвечает за личное взаимодействие с контекстом.

Почему именно три блока? Потому что источники, которые могут помочь в улучшении навыков общения, относятся именно к этим темам — профессия, культура, психология. Блоков можно было бы наделать и больше, но для практических целей это неудобно. Поэтому три. Поэтому эти.
Collapse )
main

Not Nice

Амазон читает мой журнал вместе со мной. Не успели мы с френдом обсудить деструктивные стратегии поведения, и в том числе знаменитую «be nice», как Амазон мне подсунул книгу Not Nice by Dr.Aziz Gazipura.

Книга хороша тем, что собирает в одном месте все последствия этой стратегии и дает практические рекомендации по ее модификации.

Что такое be nice? Это бесконечный квест по угадыванию чужих желаний и стремление их удовлетворить. При полном отказе от собственных желаний. Такое хорошо практиковать святым, которые со всем на свете окей. Но обычных людей эта стратегия убивает.
Collapse )
winter

И так можно

Иногда захожу почитать блог Дмитрия Шахова, это известный специалист по поисковому продвижению. Периодически он устраивает роудшоу — ответы на любые вопросы. Человек он необычайно здравомыслящий, читать интересно. В основном его спрашивают про интернет и про бизнес, но тут его спросили, что делать с неудавшейся семейной жизнью.

Он дал человеку гениальный совет. Идите, говорит, к семейному психологу. Походите туда сначала один, потом с женой, а потом и разведетесь как люди. Мои друзья сходили к психологу, спокойно развелись, а если б не ходили, то ссорились бы до сих пор.

Даже в голову не приходило, что к семейному психологу можно ходить за этим.
professor wolf

***

Почитала интервью министра образования. Очень скучно. Но за две вещи глаз зацепился.

Первая -- основания в защиту фонетики. Что иностранные языки мы изучаем с помощью фонетики, а русский хотим без. Не выйдет. Будете изучать как положено.

Заметим, что при изучении английского языка фонетика раньше была нужна, потому что там сложные правила чтения. Иногда проще было свериться с транскрипцией. Но... мне как-то неловко об этом писать, но с момента появления симуляторов произношения, никто, кроме специалистов, английской фонетикой не занимается. Все сразу заучивают, как произносится слово, и на этом успокаиваются.  А в ин'язе при изучении французского и немецкого в режиме второго языка, никто фонетикой и 20 лет назад не занимался. Были только правила произношения и разработка рта. А это не фонетика.

Но при этом я согласна с philtrius, что  нет оснований списывать на фонетику низкую грамотность. Да, их нет. Фонетике уделяется не очень большое время, а дети запоминают далеко не все, что им сообщают взрослые. Возможно между вот таким написанием слова "психолог" и фонетикой нет особой связи, оно само наросло. Человек, который так пишет, мог пропустить всю школьную программу целиком вместе с фонетикой. И если бы она не входила в ЕГЭ, можно было бы ее быстро забыть. Но она входит. Это значит, что все эти идиотские обозначения нужно вспоминать перед экзаменом. Т.е. мы могли бы разгрузить детей, но не будем, потому что фонетическое лобби отлично умеет защищать свои интересы. Вот у кого нужно учиться, товарищи. Это вам не подписи на чендж.орг собирать, люди сразу к министру зашли.

Вторая -- про психологов. Вернем их в школы, и типа все наладится. А их кто-то убирал? Я все пропустила. Ну ладно. Здесь я хочу привести фрагмент поста Незаслуженного учителя России (есть такой канал в Телеграме). Это пересказ обсуждения с детьми.  Приведу кусочек:
Collapse )
main

Психологическое айкидо

«Психологическое айкидо» М.Литвака — книга хорошая, практичная и маленькая, поскольку посвящена всего одному коммуникационному приему. Прием этот отлично известен всем, кто служил в армии. Если старший по званию говорит тебе, что ты неправ, ты говоришь: «Виноват, товарищ командир!» На этом разговор заканчивается, поскольку офицеру нечего сказать, и он переходит к выбору наказаний или уходит в закат.

Этот прием называется техникой амортизации. Суть его в том, что когда на вас агрессивно нападают, вы должны со всем согласиться, но при этом ни в коем случае не принимать это нападение близко к сердцу.

Выглядит такое общение для стороннего наблюдателя просто ужасно.

Collapse )

Еще о доминировании


К нашему вчерашнему разговору о доминировании. Лиля Ким пишет:

"Так вот русский комплекс неполноценности-превосходства - это оказывается азы и то, что первым преподают. Суть его коротко в том, что ваш русский партнёр, неважно относится он к молодым бизнесменам или старой постсоветской бюрократии - будет вести себя вызывающе и неуверенно одновременно. Ему сложно принять любое решение, но так же сложно это признать. Он будет очень чувствителен к малейшим намекам на некомпетентность, поэтому коммуникацию рекомендуется строить в дружелюбной манере, чрезвычайно бережно относиться к его эго. При этом не ждать, что он так же будет относиться к вам, потому что в русской культуре оскорбительная манера себя вести является одним из признаков «быть успешным». Любую критику советуют подчёркнуто формулировать в виде вопросов, потому что русские клиенты очень болезненно реагируют на критику и могут упасть в негативизм, когда с ними вообще станет сложно коммуницировать….



Светлая сторона - если не задевать уязвлённое национальное самолюбие, русские могут быть самыми лояльными долгосрочными клиентами."

Весь текст целиком здесь https://www.facebook.com/lilya.kim/posts/769377699930545

communication

Захватчикам не сюда

Вчера dreamer_m обратила мое внимание на интересный аспект в общении. Для многих психологический комфорт при обсуждении проблемы не является ценностью. Наоборот, чем быстрее удается задоминировать над человеком, тем успешней считается коммуникация. Соответственно люди работают над скоростью захвата территории и размером кусков.

Да, действительно. Есть такое. Буквально на днях разговаривала с человеком, который учится в России, и он говорит, что мы свернуты на этом. Power — вот, к чему у нас люди стремятся. Он говорит, что даже удивительно, когда мы внезапно выходим из режима борьбы за власть, чтобы сделать, например, селфи или выпить водки. Он так и не понял, по какому щелчку это происходит, но не потерял надежды отследить.

Collapse )

ya44

Перфекционизм убивает

Одной из причин слабого развития каких-то навыков является стремление наставников к перфекционизму. Потому что никто не приходит к какому-то приличному результату, не налажав по дороге выше крыши.

Это касается абсолютно всего: и яблочных пирогов, и живописи, и организации бизнеса, и чего угодно другого. Стремление свести опасности к минимуму привело к появлению виртуальных симуляторов для высокорискованных видов деятельности (я как-то вырезала аппендицит в ранней версии такого симулятора, надо сказать, он позволяет здорово продвинуться в диагностике) и к исчезновению определенных материальных вещей, которые в эти симуляторы не попали. Потому что все хотят, чтобы все получилось сразу хорошо, а если нехорошо, то лучше не надо. Мы сейчас оставляем за кадром тех, кто беспочвенно уверен в своей гениальности, это всё же явное отклонение.

Collapse )

wolf

800 штук

У нас на Шаттере сегодня круглое достижение - ровно 800 картинок. Это за полтора года. Хотелось бы больше, потому что от этого мы стали бы намного богаче, но и это прекрасно. В топах продаж по-прежнему наши вилки по причине попадания в тайные желания рынка и виноград, вероятно, по причине выдающегося качества. На клубнику мы сделали аж четыре захода, но теперь остановимся, потому что Миша наконец-то удовлетворен тем, что получилось. Безусловно будем продолжать. Не могу не упомянуть 6ruk, которой огромное спасибо за ценные советы, обзоры в жж и вообще за выдающийся пример структурирования собственной жизни.

Collapse )