Katerina Kovaleva (kovaleva) wrote,
Katerina Kovaleva
kovaleva

Восстанавливаться каждый день

Интернет принес статью из Huffingtonpost о 6 вещах, после которых нужно восстанавливаться каждый день:

1. работа
2. технологии
3. люди
4. еда (я всегда была уверена, что от еды нужно тоже отдыхать, сама по себе она ни разу не отдых)
5. фитнес
6. бодрствование

Статья весьма неглупая, и главное ее достоинство, что она необходимое восстановление обозначает в цифрах - сколько часов чего не должно быть. Это хоть какой-то ориентир для людей, потому что практика показывает, что те, кто ничего особо не делает, больше всех требует отдыха, а те, кто по уши загружен, считают, что 15 минут глядения в окно - непозволительная роскошь.

Почти без связи с этим вспомнилась история про одну мою знакомую. Она как-то очень рано вышла замуж, и в результате у нее образовались и муж, и дневная работа, и вечерний институт. Приходила домой она поздно. И если ей приходило в голову сесть перед телевизором, тут же подскакивала свекровь: "Чего сидишь? Салфетку вяжи!"

Но за мою знакомую беспокоиться не надо. Свои выводы она сделала и замуж перевышла. 
Tags: а вот еще был случай, чтение
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments